As estatísticas dizem que 90% dos homens no mundo têm um tamanho de pênis normal. No entanto, cada terço deles está tentando descobrir como aumentar o pênis, de preferência em casa. No entanto, alguém está pronto para uma ação radical - tratamento cirúrgico.
![medição do pênis antes do aumento](/images/artigos/3018/medição%20do%20pênis%20antes%20do%20aumento.jpg)
Exercícios
Se medindo foi possível estabelecer um tamanho pequeno do pênis, o próximo problema passa a ser a escolha: como aumentar o pênis. Seria mais lógico passar por um exame por um médico que estabeleceria os motivos da discrepância com os padrões masculinos e diria se deve ou não aumentar o pênis.
Os métodos de ampliação referem-se a efeitos mecânicos conservadores no órgão íntimo, são eles:
- Manual ou realizado à mão;
- As salas de hardware são divididas em métodos usando extensores, usando uma bomba de vácuo.
1. Técnicas manuais
- São técnicas de automassagem que levam ao alongamento mecânico do órgão. A maneira mais popular de aumentar o pênis é chamada de jelqing (ordenha). Existe em duas variantes:
- molhado;
- jelqing seco.
- Para iniciantes, é melhor começar com um molhado. É realizado no chuveiro com água quente ou com lubrificantes suaves e gel. Um homem aquece seu pênis enrolando um pano ou toalha embebida em água quente ao redor dele.
- É necessário manter a temperatura trocando os panos a cada meio minuto. Se um creme ou gel é usado para lubrificação, é aplicado na mão e o órgão íntimo é umedecido.
- Após o aquecimento, o tronco na base é enrolado em um anel de 1 e 2 dedos e os movimentos começam com esforço em direção à cabeça e costas. A intensidade do movimento é alta, pelo menos 100 movimentos são realizados com cada mão.
- A duração do exercício, o número de movimentos e a força de compressão aumentam, chegando a 500 em 15-20 minutos. Um mês de aulas aumentará o comprimento e a espessura do pênis em 0, 5 cm. Talvez haja um aumento na potência.
- O jelqing seco é feito da mesma maneira. Em ambas as variantes, a velocidade do movimento é importante - primeiro, suavemente da base para a cabeça e acelere acentuadamente o movimento da cabeça para a base, depois vice-versa.
![uma mulher se surpreende com o tamanho do pênis aumentado de um homem](/images/artigos/3018/uma%20mulher%20se%20surpreende%20com%20o%20tamanho%20do%20pênis%20aumentado%20de%20um%20homem.jpg)
As consequências negativas deste método de aumentar o tamanho são traumatização do pênis até danos aos vasos sanguíneos, dor durante a ereção.
2. Métodos de hardware
- Extensores são dispositivos projetados para esticar e endireitar o pênis. Eles são capazes de engrossar e aumentar o comprimento do pênis. O alongamento do tecido promove a divisão celular. Portanto, os fabricantes prometem um efeito estável e de longo prazo de aumento do órgão masculino.
- O modelo do extensor é selecionado individualmente, os modelos modernos podem ser usados por um homem por 3 horas. O tempo total de treinamento de alongamento é de 10 horas com duração de até seis meses ou mais. O novo tamanho do pênis resultante não desaparecerá depois que você parar de usar o dispositivo.
- Você não pode aumentar drasticamente a carga. No caso de iniciar o treinamento de crescimento do pênis sem preparação, o efeito pode ser exatamente o oposto.
- Bombas de vácuo - elétricas e manuais, são vendidas em uma farmácia. Devido à criação de quedas de pressão, o fluxo sanguíneo para os genitais aumenta e o pênis aumenta. Ereções dolorosas de curto prazo e hematomas são possíveis. O término da ação retorna os indicadores aos anteriores, mas no momento da exposição é mais 4-5 cm.
3. Cargas suspensas
Isto é para aqueles homens que estão dispostos a aumentar pelo menos um pouco a qualquer custo.
- Existem opções - uma carga de 1 kg por 40 minutos 2 vezes ou 5 kg por 5 minutos 6 vezes ao dia!
- A suspensão é feita em estado calmo, ou seja, o peso selecionado é preso ao órgão sexual macio.
- Faça com que a suspensão levante um membro e mantenha o tempo previsto. A transição da suspensão calma para a ativa ocorre balançando a carga com o pênis para a direita e para a esquerda, para frente e para trás, em círculo. Sensações desconfortáveis fazem com que as células se dividam intensamente, o que causa o efeito de aumento.
Os andrologistas avaliam esse método como ineficaz.
4. Complexo de Kegel
- O objetivo dos exercícios é fortalecer os músculos do assoalho pélvico, principalmente o músculo pubococcígeo, para aumentar a potência.
- Você pode sentir o músculo pressionando os dedos no períneo atrás dos testículos. O treinamento é realizado por contração - como se uma pessoa estivesse tentando parar o fluxo de urina. Não é necessário beliscar o músculo.
- Você pode sentar no chão e andar sobre as nádegas. Com o tempo, um homem pode aumentar o tempo de aulas durante o trabalho sedentário, caminhando, em pé. Esse tom permite obter uma melhora na qualidade da vida íntima, mas não será possível aumentar significativamente o tamanho do pênis.
![exercícios para aumentar o pênis](/images/artigos/3018/exercícios%20para%20aumentar%20o%20pênis.jpg)
5. O que é Penisbuilding
Cerca de 40 exercícios recomendados para fazer em casa - programa Penisbuilding 2. 0. Ela promete aumentar o pênis sem cirurgia; ela não inspira confiança em andrologistas e sexólogos.
6. Fundos especiais
Medicamentos na forma de cremes, pomadas, géis e aerossóis fazem parte da terapia etiotrópica e combinada.
- A droga que afeta a causa do subdesenvolvimento do pênis devido à deficiência hormonal (diminuição da testosterona) é um gel belga. Contém a forma ativa da testosterona diidrotestosterona. Contra-indicações:
- prostatite aguda;
- HPB;
- câncer de próstata.
- As vitaminas A, E normalizam o sistema reprodutor masculino.
- C ajuda a manter o fornecimento normal de sangue para os órgãos genitais.
- D suporta o crescimento do órgão íntimo.
- B6 melhora a qualidade do esperma.
- carne magra como fonte de proteína e estimulante da secreção normal de testosterona;
- frutos do mar e peixes fornecem vitaminas, ácidos graxos poliinsaturados e zinco;
- folhas verdes, legumes, banana, cereja, abacate, figo, gengibre, nozes, bagas são fontes de vitaminas e microelementos;
- produtos lácteos e leite azedo são uma fonte de cálcio.
- Nutrição no contexto da atividade física.
- Educação física e esportes, ioga.
- Descanso adequado e sexo regular.
- Em combinação com o método seguro de aumento do pénis recomendado pelo médico (extensor, bomba, gel, etc. ).
- Os homens aumentam o pênis para agradar a uma dama, mas a maioria das mulheres prefere os mais grossos do que os mais longos. O comprimento da vagina não permite que você entre profundamente em um enorme órgão sexual sem dor. A dispareunia ocorre, forçando a mulher a recusar a intimidade.
- Os primeiros 5-7 cm da vagina são sexualmente sensíveis, portanto, quanto mais próximo o contato com a parede nesta área, maior o prazer da mulher. 80% das mulheres gostam da estimulação do clitóris, não da vagina - então o que o comprimento tem a ver com isso?
- Para a maioria das mulheres, preliminares, atenção, carinho, ternura são importantes. Se o seu escolhido tiver a capacidade de usar essas ferramentas além do tamanho médio do pênis, ele não tem com o que se preocupar, sua mulher sempre ficará satisfeita.
- Não se esqueça das posições que permitem estreitar a vagina ou aumentar a profundidade da penetração.
É necessário cautela no uso de doenças graves do coração, rins e fígado.
7. Vitaminas e dieta para crescimento
Se for necessário se concentrar em como aumentar, as recomendações se resumem ao seguinte:
As vitaminas podem ser usadas não apenas no interior, mas também no exterior. Por exemplo, esfregue uma solução oleosa de vitamina E na pele do pênis.
É importante usar os seguintes alimentos:
![alimentos ricos em vitaminas para aumentar o pênis](/images/artigos/3018/alimentos%20ricos%20em%20vitaminas%20para%20aumentar%20o%20pênis.jpg)
Bolos gordurosos, doces, frescos, pão branco não serão beneficiados e trarão distúrbios metabólicos levando a uma diminuição na produção de testosterona.
Afetar positivamente a mudança no tamanho e desempenho da dignidade masculina:
É necessária uma operação
Na presença de indicações médicas - as consequências de uma lesão ou doença do órgão genital, a cirurgia plástica é a única chance real de um homem aumentar seu pênis. Cirurgicamente, a plástica é realizada com próteses de silicone, músculo próprio ou tecido adiposo.
O problema de um pênis pequeno, não em tamanho, mas na cabeça. Não há necessidade de aumentar, você precisa aprender a usá-lo corretamente.
![cirurgia de aumento do pênis](/images/artigos/3018/cirurgia%20de%20aumento%20do%20pênis.jpg)
olhar feminino
Conclusão
As pessoas tendem a dar grande importância à auto-estima. É triste quando seu aumento para alguns homens se resume a tentativas de aumentar o comprimento e a espessura do pênis.
Se existem homens com um tamanho de órgão modesto, existem mulheres com uma vagina correspondente. Encontrem-se e dêem-se amor, carinho e orgasmos brilhantes.